眼睛一眨就疼，心理压力别忽视！

眼睛一眨就疼可能由多种因素引起，包括用眼过度、眼部炎症、干眼症、心理压力以及外伤等。

1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，会使眼睛长时间处于紧张状态，得不到充分休息，从而导致眼疲劳。眼疲劳会引起眼睛干涩、酸胀、疼痛等症状，眨眼时疼痛可能会加剧。例如，办公室职员长时间盯着电脑屏幕，学生长时间看书学习，都容易出现用眼过度的情况。

2. 眼部炎症：常见的眼部炎症如结膜炎、角膜炎等，是由细菌、病毒或其他病原体感染引起的。炎症会导致眼部组织充血、水肿，产生疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。眨眼时，眼睑与眼球表面摩擦，会刺激炎症部位，使疼痛更加明显。

3. 干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，会导致眼睛表面缺乏足够的润滑和滋润，引起干眼症。干眼症患者常感到眼睛干涩、刺痛、异物感，眨眼时疼痛会加重。长期处于空调环境、长时间佩戴隐形眼镜等因素都可能诱发干眼症。

4. 心理压力：心理压力过大时，人体会处于应激状态，可能会引起植物神经功能紊乱，进而影响眼部的血液循环和神经调节。这可能导致眼部肌肉紧张，泪液分泌异常，从而出现眼睛疼痛的症状。而且，心理压力还可能使人过度关注自身的身体状况，放大眼睛疼痛的感觉。

5. 外伤：眼睛受到外力撞击、划伤等外伤时，会直接损伤眼部组织，引起疼痛。眨眼时，受伤部位会受到进一步的刺激，疼痛会更加剧烈。外伤还可能导致眼部出血、肿胀等症状，严重时甚至会影响视力。

6. 其他因素：倒睫、眼内异物、青光眼等也可能导致眼睛一眨就疼。倒睫是指睫毛向眼球方向生长，刺激眼球表面；眼内异物进入眼睛后，会摩擦眼球，引起疼痛；青光眼患者眼压升高，会压迫眼部神经，导致眼睛疼痛。

眼睛一眨就疼是一个不容忽视的症状，可能由多种因素引起。当出现这种症状时，应及时关注自身的用眼习惯和心理状态，同时注意观察是否有其他伴随症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于心理压力引起的眼睛疼痛，除了治疗眼部症状外，还需要进行心理调节，缓解压力。