憋精可能由心理因素、生殖系统疾病、不良生活习惯、性知识缺乏、神经系统功能异常等引起。针对憋精的治疗需要综合多方面因素进行。
1. 心理因素：长期的焦虑、紧张、压力等心理状态可能导致在性生活中憋精。应进行心理调节，例如通过心理咨询来缓解心理压力。也可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸训练、冥想、瑜伽等，这些有助于减轻焦虑情绪，改善性生活中的心理状态，从而避免憋精现象。
2. 生殖系统疾病：像前列腺炎、精囊炎等疾病可能影响射精功能。对于前列腺炎，可根据病情采用抗生素治疗，如阿奇霉素、多西环素、左氧氟沙星等，但必须遵医嘱使用。同时，可辅助使用一些改善前列腺功能的药物，如前列舒通胶囊等。精囊炎也类似，需要进行抗炎治疗，并且要注意生殖器官的卫生，避免感染加重。
3. 不良生活习惯：长期酗酒、吸烟、过度劳累等不良生活习惯可能影响生殖系统的正常功能。应戒烟限酒，保证充足的休息时间，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强身体素质，改善生殖系统的血液循环，有助于恢复正常的射精功能。
4. 性知识缺乏：对性知识的不了解可能导致错误的性行为方式。应学习正确的性知识，了解正常的性生理过程，包括射精的机制等。可以通过阅读正规的性健康书籍或者向专业的性健康医生咨询来获取准确的性知识。
5. 神经系统功能异常：神经系统的病变可能影响射精反射。这需要进行详细的神经系统检查，如神经电生理检查等。如果是神经功能受损，可能需要进行营养神经的治疗，如使用甲钴胺、维生素B1、胞磷胆碱等药物，同时针对原发病因进行治疗，如治疗糖尿病引起的神经病变等。
憋精是一个复杂的问题，可能涉及多种因素。在治疗时需要全面考虑，针对不同的原因采取相应的措施。如果经过自我调节和初步治疗没有改善，建议到北京大学第一医院男科（男性患者）或者妇产科（女性患者）进行进一步的检查和治疗。
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