腱鞘炎疼痛难忍时，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法缓解。
1. 休息制动：腱鞘炎通常是由于过度使用关节、反复摩擦等引起的。因此，让患病部位得到充分休息是缓解疼痛的基础。避免频繁活动患病关节，必要时可使用支具或夹板固定，减少局部刺激，促进炎症消退。
2. 物理治疗：热敷是常用的物理治疗方法之一，通过热传递，能使局部血管扩张，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。还可进行按摩，专业的按摩手法能放松肌肉，减轻腱鞘压力，但需注意按摩力度适中，避免加重损伤。此外，超短波、红外线等物理治疗也有助于改善局部症状。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。糖皮质激素也可用于局部注射，能快速减轻炎症和疼痛，但不宜多次使用。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹于患处，也能起到一定的止痛效果。使用药物需遵医嘱。
4. 中医治疗：针灸是中医治疗腱鞘炎的有效方法之一，通过刺激特定穴位，调节气血运行，达到止痛和消肿的目的。推拿按摩也能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。此外，中药熏洗也有一定疗效，利用中药的药力和热力，渗透肌肤，起到温通经络、消肿止痛的作用。
5. 手术治疗：如果上述保守治疗方法效果不佳，症状严重影响生活和工作，可考虑手术治疗。手术方式主要是切开腱鞘，解除对肌腱的压迫，缓解疼痛和活动受限等症状。但手术有一定风险，需谨慎选择。
腱鞘炎疼痛会给患者带来较大痛苦，可根据病情选择合适的缓解方法。一般先采取保守治疗，若保守治疗无效再考虑手术治疗。无论选择哪种方法，都应在专业医生的指导下进行，以确保治疗安全有效。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
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