坐骨神经痛是职场人常见病症，主要因坐骨神经受压或受损引发。缓解疼痛方法有多种，如药物治疗、物理治疗、针灸推拿、改善姿势及手术治疗等。
1. 疾病介绍：坐骨神经是人体最粗大神经，从腰部延伸至下肢。职场人长时间久坐、不良坐姿等易使坐骨神经受压迫，产生炎症，导致疼痛。疼痛常从腰部、臀部向大腿后侧、小腿外侧放射，严重影响工作与生活。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症与疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解因神经受压引起的肌肉紧张；神经营养药物如维生素B12、甲钴胺、谷维素等，有助于受损神经的修复与再生。使用药物需遵医嘱。
3. 物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张；按摩能放松肌肉，减轻神经压迫；牵引治疗可拉开椎间隙，减轻对神经的压迫。
4. 针灸推拿：针灸通过刺激穴位，调节气血流通，减轻疼痛；推拿能调整脊柱关节位置，缓解神经受压情况。
5. 改善姿势：职场人工作时应保持正确坐姿，避免弯腰驼背；定时起身活动，减轻腰部与臀部压力；选择合适座椅与靠背，提供良好支撑。
6. 手术治疗：保守治疗无效时可考虑手术。减压手术去除压迫神经的组织；修复手术针对神经损伤进行修复。手术有风险，需谨慎评估。
职场人坐骨神经痛需综合治疗。药物、物理治疗、针灸推拿、改善姿势等方法可缓解症状。严重时手术是选择之一。职场人应重视自身健康，及时采取措施。若症状持续或加重，应到正规医院就诊。
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