未来生育趋势下，体外排精是否适合男人，需从避孕有效性、对性生活质量影响、心理压力、生殖健康及社会生育观念变化等方面考量。
1. 避孕有效性：体外排精避孕方法可靠性较低。在射精前，男性分泌的前列腺液中可能含有少量精子，这些精子足以导致女性受孕。未来生育趋势中，若人们希望更精准地控制生育，体外排精显然难以满足需求。
2. 对性生活质量影响：体外排精会打断性生活的自然节奏。男性在性生活过程中需要时刻关注射精时间，准备抽出阴茎，这会分散注意力，影响双方对性愉悦的体验，降低性生活质量。
3. 心理压力：采用体外排精避孕，男性会担心意外射精导致女性怀孕，从而产生心理压力。长期处于这种心理状态下，可能引发性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄等问题，对男性生殖健康产生不利影响。
4. 生殖健康：体外排精时，男性突然中断性交，会使生殖系统的充血状态突然停止，容易诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，影响男性生殖健康。
5. 社会生育观念变化：未来社会生育观念可能更加注重生育质量和规划。人们会更倾向于选择科学、可靠的避孕方法，如口服避孕药、使用避孕套、宫内节育器等，而体外排精这种不太可靠的方法可能会逐渐被淘汰。
综合来看，在未来生育趋势下，体外排精不太适合男人。其避孕效果不佳，还会对性生活质量、心理及生殖健康产生负面影响，且不符合未来科学规划生育的观念。建议男性选择更科学、可靠的避孕方式，以保障自身和伴侣的健康及生育计划的顺利进行。
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