走路多了脚后跟疼，可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、鞋子不合适等因素引起。
1. 足底筋膜炎：足底筋膜起于跟骨，止于脚趾，长时间走路会使足底筋膜反复受到牵拉，引起局部无菌性炎症。足底筋膜在跟骨的附着点处会出现疼痛、压痛，早晨起床或长时间休息后刚开始走路时疼痛明显，行走一段时间后症状可缓解，但长时间行走后又会加重。
2. 跟腱炎：跟腱是人体最粗大的肌腱，连接小腿肌肉和跟骨。走路过多时，跟腱承受的压力增大，容易发生劳损和炎症。跟腱炎患者会感到跟腱部位疼痛、肿胀，活动跟腱时疼痛加剧，严重时会影响正常行走。
3. 跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨长期受到磨损、退变等因素刺激，导致局部骨质增生形成的。走路时，骨刺会刺激周围的组织，引起疼痛。跟骨骨刺引起的疼痛通常在足跟底部，疼痛程度不一，有的患者疼痛较轻，有的则疼痛剧烈，影响行走。
4. 足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫位于跟骨下方，具有缓冲和减震的作用。长时间走路会使足跟脂肪垫受到过度挤压和摩擦，导致脂肪垫发生炎症。患者会感到足跟部疼痛、压痛，尤其是在站立或行走时疼痛明显。
5. 鞋子不合适：如果鞋子过硬、过紧或鞋底过薄，会使脚后跟受到过度的压力和摩擦，容易引起疼痛。此外，穿着高跟鞋走路，会使身体重心前移，增加脚后跟的负担，也容易导致脚后跟疼痛。
走路多了脚后跟疼是由多种原因引起的，在日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免长时间走路和过度劳累。如果脚后跟疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。一般可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，药物治疗可选用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等，但需遵医嘱使用。
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