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猕猴桃和哪些水果搭配榨汁口感佳且营养好

发布时间:2024-10-17 19:09:59 举报/反馈

猕猴桃可以和多种水果搭配榨汁,口感丰富且营养均衡,如橙子、草莓、香蕉、雪梨、苹果等。

1.橙子:橙子富含维生素 C 和类黄酮等营养成分,与猕猴桃搭配榨汁,口味酸甜,能增强免疫力。

2.草莓:草莓含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,和猕猴桃一起榨汁,色泽诱人,口感甜美。

3.香蕉:香蕉能提供丰富的钾元素和膳食纤维,与猕猴桃混合榨汁,口感醇厚,有助于促进肠道蠕动。

4.雪梨:雪梨具有润肺止咳的功效,水分充足,和猕猴桃搭配榨汁,清爽解渴,滋润咽喉。

5.苹果:苹果富含果胶和维生素,与猕猴桃一同榨汁,味道香甜,有助于调节肠胃功能。

总之,猕猴桃与不同水果的搭配各有特色,可以根据个人口味和营养需求进行选择。但需注意,榨汁后应尽快饮用,以保证营养成分不流失。

文章来源:天津市北辰区中医医院
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