空腹久血糖反而高可能由苏木杰现象、黎明现象、应激因素、药物因素、饮食因素等导致，稳定血糖可从调整药物、规律饮食、适度运动、监测血糖、保持良好心态等方面入手。
1. 苏木杰现象：夜间曾发生过低血糖，机体为了自我保护，通过负反馈调节机制，使具有升高血糖作用的激素（如胰高血糖素、肾上腺素等）分泌增加，从而导致血糖反跳性升高。这种情况需要调整降糖药物剂量，避免夜间低血糖的发生。
2. 黎明现象：人体在黎明时分，体内的升糖激素（如糖皮质激素、生长激素等）分泌增加，而胰岛素的作用相对不足，导致血糖在清晨时段升高。针对这种情况，可在医生指导下调整降糖药物或胰岛素的剂量和使用时间。
3. 应激因素：当身体处于感染、创伤、手术等应激状态时，体内会分泌大量的应激激素，如肾上腺素、糖皮质激素等，这些激素会拮抗胰岛素的作用，使血糖升高。此时需要积极治疗原发疾病，去除应激因素。
4. 药物因素：某些药物可能会影响血糖水平，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等。如果正在使用这些药物，需要告知医生，评估是否需要调整药物。
5. 饮食因素：即使空腹时间久，但如果前一天晚餐进食过多高糖、高脂肪食物，或者睡前加餐，也可能导致第二天空腹血糖升高。应保持规律的饮食习惯，控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量。
6. 适度运动：适当的运动可以增加胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，有助于降低血糖。可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟。
7. 监测血糖：定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。
8. 保持良好心态：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌系统，导致血糖波动。应保持乐观、积极的心态，避免情绪大起大落。
9. 药物治疗：常用的降糖药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。使用药物时需遵医嘱，不可自行增减剂量或停药。
空腹久血糖反而高的原因较为复杂，涉及生理、病理、药物、饮食等多个方面。要稳定血糖，需要综合考虑这些因素，采取调整药物、规律饮食、适度运动、监测血糖、保持良好心态等多种措施。如果血糖持续异常，建议及时到正规医院内分泌科就诊，以便明确原因，制定个性化的治疗方案。
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