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解决孕妇空腹血糖5.8可通过饮食调整、适当运动、规律作息、血糖监测、药物治疗等方法。
1. 饮食调整：孕妇需控制碳水化合物摄入，减少精制谷物和糖类食物，增加全谷物、蔬菜、水果、优质蛋白质摄入。如可选择燕麦、糙米等全谷物，多吃菠菜、西兰花等蔬菜，适量摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。合理分配餐量，少食多餐，避免一次进食过多导致血糖快速上升。
2. 适当运动：在身体允许情况下，孕妇可进行适度运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。运动能增加身体对胰岛素敏感性，有助于降低血糖。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，可分多次进行。
3. 规律作息：保持充足睡眠和规律作息对血糖控制很重要。孕妇应避免熬夜，每天保证7 - 8小时睡眠时间。良好作息有助于维持身体内分泌平衡，稳定血糖水平。
4. 血糖监测：孕妇要定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。通过监测能及时了解血糖变化情况，为调整饮食、运动和治疗方案提供依据。若血糖波动较大或持续异常，应及时就医。
5. 药物治疗：若通过饮食和运动调整后，血糖仍未得到有效控制，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有胰岛素等，胰岛素能有效降低血糖且不通过胎盘，对胎儿影响较小。此外，还有二甲双胍、格列本脲等药物，但使用这些药物需严格遵医嘱。
孕妇空腹血糖5.8需引起重视，可通过饮食调整、适当运动、规律作息、血糖监测和药物治疗等方法控制血糖。在整个过程中，要密切关注血糖变化，如有异常及时就医，以保障孕妇和胎儿健康。
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