产后抑郁症有什么表现症状？产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的一种抑郁症状，是产褥期精神综合症较为常见的一种，一般情况下在产后6周第一次发病，做为家人更需要给予关注，那么产后抑郁症有什么表现症状呢？今天就此来给大家进行产后抑郁症的相关解读。

产后抑郁症有什么表现症状？

产后抑郁症的表现症状有以下这十点：

1、情绪低落

如果出现产后抑郁症时，在一段时间内会觉得情绪低落，长期处于一种悲观，绝望，痛苦在感情中，严重情况下，可能还会出现伤害身体的行为。

2、没有食欲

如果产妇出现产后抑郁症时，往往会感到没有食欲，食饭不思，不想吃东西，或者出现暴饮暴食的症状，百后心生愧疚感。

3、焦虑无助感

如果出现产后抑郁症时，往往会感到自身无力，无助，认为自己无法照顾好小孩而心生焦虑，无助，甚至自责。

4、睡眠质量差

难以入睡，睡着后多梦，甚至夜间病情加重，伤心，流泪，只想一个人独自相处。

5、脾气难以自控

如果出现产后抑郁症时，往往脾气难以自控，对待自己或是他人，甚至对自己的宝宝都会表现出暴躁，发泄自己的不满，

6、提不起兴趣

对往日感兴趣的事情无法再次提起兴趣，不再被吸引，大脑也反应迟钝，思考问题困难。

7、思想难以集中

如果出现产后抑郁症的女性朋友，这时思想往往难以集中，语言表达混乱，且缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、自卑感

当出现产后抑郁症的女性朋友，这时往往心中会有较深的自卑感，主要表现为过度自责，对于任何事情都缺乏自信。

9、疏离宝宝

不想喂养宝宝，或拒绝喂养宝宝，认为是他造成这样的结果，甚至也不想抱不想亲近宝宝，严重情况下甚至可能会虐待宝宝。

10、有自杀倾向

当产后抑郁症严重的情况下，产后的妈妈们可能还会出现反复自杀的意图和企图。

产后抑郁症如何调节

想要调节或是避免产后抑郁症的情况，首先我们要明白产生抑郁症的原因有哪些，一是由于体内激素的变化导致，二是孕产后心里阴影导致，三是外界因素导致。这三大点都是与产后抑郁症密切相关。

而想要避免或调节产后抑郁症的情况，首先家人应该引起重视，关注产妇的精神状态后情绪问题，给予关心，并多沟通交流，多分担带小孩。其次转移注意力，不要总是想着产后恢复，孕产的一些事情，做一些自己喜欢的事情。最后，增多人际交往，多了解一些积极向上的事情，如果情况严重建议就诊心理医生。

总结：很多产妇自己都不知道患有产后抑郁，大多数在患病初期且与常人无异，而为了避免让病症进一步发展，这时作为家人一定要多观察，多关心，做为丈夫在这段时间就要起着疏导和治愈作用，多关心，降低产后抑郁的可能。

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