中医治疗人体怕冷的方法多样，包括中药调理、艾灸、饮食调理、运动锻炼、穴位按摩等。
1.中药调理：根据个体的体质和病情，选用合适的中药方剂。如肾阳虚导致的怕冷，可用金匮肾气丸，其有温补肾阳的作用；气血不足者，可服用八珍汤，能益气补血；脾阳虚者，可选用理中丸，以温中健脾。但使用中药需在中医师的指导下进行。
2.艾灸：通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，能温通经络、调和气血、扶正祛邪，改善怕冷症状。
3.饮食调理：多食用温热性质的食物，如羊肉、桂圆、核桃等。避免食用生冷寒凉之物，以防损伤阳气。
4.运动锻炼：适当的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，可以促进气血运行，增强体质，缓解怕冷。
5.穴位按摩：按摩涌泉、肾俞、命门等穴位，有助于激发阳气，温暖身体。
总之，中医治疗人体怕冷需要综合考虑个体差异和具体病情，采取多种方法相结合的方式。同时，患者在日常生活中也要注意保暖，养成良好的生活习惯。如果怕冷症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，以便进行更有针对性的治疗。
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