夜奶在宝宝6-12个月断比较好，这主要受宝宝生长发育、睡眠质量、口腔健康、消化功能、喂养情况等因素影响。
1. 生长发育：6个月之后，宝宝开始添加辅食，能够从多样化的食物中获取更丰富的营养，满足其生长需求。此时宝宝的消化系统逐渐成熟，对夜奶的依赖降低。例如，宝宝可以消化米粉、蔬菜泥、水果泥等辅食，提供的能量和营养更充足。
2. 睡眠质量：频繁吃夜奶会打断宝宝的睡眠周期，影响其睡眠质量。良好的睡眠对宝宝的大脑发育和身体成长至关重要。如果不断夜奶，宝宝可能会养成夜间频繁醒来的习惯，不利于建立规律的睡眠模式。
3. 口腔健康：长时间吃夜奶，尤其是含着乳头或奶瓶入睡，奶液容易残留在口腔中，滋生细菌，增加龋齿的发生风险。宝宝萌出乳牙后，保持口腔清洁十分重要，断夜奶有助于维护口腔卫生。
4. 消化功能：夜间宝宝的肠胃也需要休息。如果频繁吃夜奶，肠胃负担加重，可能导致消化不良、积食等问题。随着宝宝长大，消化功能逐渐完善，夜间不需要额外进食来维持能量。
5. 喂养情况：当宝宝白天能够摄入足够的食物和奶量时，说明其营养摄入充足，具备了断夜奶的条件。家长可以逐渐增加白天的喂养量和喂养次数，减少夜间的喂奶需求。
综合考虑宝宝的生长发育、睡眠质量、口腔健康、消化功能和喂养情况等因素，6-12个月是断夜奶比较合适的时间段。但每个宝宝的情况不同，断夜奶的时间也会有所差异。家长应根据宝宝的实际情况，循序渐进地进行断夜奶，确保宝宝能够顺利过渡。
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