玫瑰糠疹出现疼痛可从一般治疗、外用药物治疗、口服药物治疗、物理治疗、中医治疗等方面着手缓解。
1.一般治疗：玫瑰糠疹是一种自限性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与病毒感染等有关。患者应避免热水烫洗皮肤，避免使用刺激性肥皂等清洁产品，保持皮肤清洁、干燥，穿宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦，这有助于缓解疼痛不适。
2.外用药物治疗：可外用炉甘石洗剂，炉甘石洗剂有收敛、止痒的作用，能减轻皮肤的炎症反应从而缓解疼痛。还可使用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，这类药物具有抗炎、抗过敏的功效，能减轻皮肤的红肿热痛等症状，但需在医生指导下使用。
3.口服药物治疗：口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻皮肤瘙痒，当瘙痒减轻时患者搔抓减少，间接缓解因搔抓引起的疼痛。对于疼痛较为明显的患者，在医生的评估下可口服布洛芬等非甾体抗炎药来止痛，但需注意其胃肠道等不良反应。
4.物理治疗：紫外线照射是常用的物理治疗方法，通过特定波长的紫外线照射皮肤，可以促进皮损的愈合，减轻炎症反应，从而缓解疼痛，但照射剂量等需要专业医生严格把控。
5.中医治疗：可采用中药药浴的方法，例如使用具有清热解毒、凉血止痒功效的中药进行药浴，像金银花、连翘、马齿苋等煎水药浴，可能会减轻皮肤的症状，包括疼痛，但应在中医师的指导下进行。
玫瑰糠疹疼痛的治疗需要综合多种方法，根据具体的病情和患者的个体差异选择合适的治疗手段。同时，在治疗过程中应密切关注症状的变化，若疼痛持续不缓解或加重等异常情况应及时就医。
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