跟腱炎的治疗可从休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方面着手。
1.休息：跟腱炎发生时，减少活动量是关键。避免长时间站立、行走或进行剧烈的跑跳运动。如运动员患跟腱炎时，应暂停训练，给跟腱足够的时间恢复。日常活动中可适当增加休息时间，避免跟腱过度劳损。
2.物理治疗：
冷敷：在跟腱炎初期，冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。可使用冰袋，每次冷敷15 - 20分钟，每天数次。
热敷：在炎症缓解期，热敷可促进局部血液循环。可以用热毛巾或热水袋敷在跟腱部位，注意温度避免烫伤。
超声治疗：通过超声波的能量作用于跟腱组织，促进炎症的吸收和修复。
冲击波治疗：能够刺激跟腱的修复过程，减轻疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。
局部用药：例如外用的双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接作用于跟腱局部，减少全身用药的副作用。
4.康复训练：
伸展运动：如小腿后侧肌肉的伸展，可减轻跟腱的张力。站立位，双脚与肩同宽，将一只脚的后跟尽量向后抬起，感受小腿后侧的拉伸，保持30 - 60秒后换另一侧。
力量训练：在症状缓解后，可进行小腿肌肉力量训练。如踮脚尖运动，双脚与肩同宽，缓慢踮起脚尖，再缓慢放下，重复多次。
5.手术治疗：对于保守治疗无效的严重跟腱炎，可能需要手术治疗。手术方式包括清理病变组织、修复跟腱等。
跟腱炎的治疗需要综合多种方法，根据病情的严重程度选择合适的治疗方案。休息是基础，物理治疗和药物治疗可缓解症状，康复训练有助于恢复功能，而手术治疗则是针对保守治疗无效的情况。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗。
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