手腕僵化可能由多种原因引起，如长期保持不良姿势、外伤、关节炎、腱鞘炎、神经损伤等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练和生活方式调整等。
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、超声波、电疗等方式，促进手腕部位的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如热敷可以增加局部组织的温度，扩张血管，改善血液供应；冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。也可能会用到肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，以缓解肌肉紧张。
3.手术治疗：如果手腕僵化是由于严重的肌腱损伤、骨折畸形愈合等原因导致，保守治疗效果不佳时，可能需要进行手术治疗，如肌腱修复术、骨折复位固定术等。
4.康复训练：包括手腕的屈伸、旋转等主动和被动运动，增强手腕的灵活性和力量。例如握拳伸展练习、手腕旋转练习等。
5.生活方式调整：避免长时间重复同一动作，保持正确的手腕姿势，使用合适的工具和设备，减少手腕的负担。
手腕僵化的治疗需要根据具体病因和病情选择合适的方法，患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，在治疗过程中要保持耐心和积极的心态，促进手腕功能的恢复。
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