空气污染易发烧，学会推拿手法增强抵抗力

空气污染易导致发烧，可通过风池穴推拿、肺俞穴推拿、大椎穴推拿、足三里穴推拿、捏脊等推拿手法增强抵抗力，还可配合使用玉屏风颗粒、补中益气丸、黄芪精等药物。

1. 空气污染导致发烧原理：空气中存在大量污染物，如灰尘、细菌、病毒等。当人体吸入这些污染物后，呼吸道黏膜会受到刺激和损伤，导致局部抵抗力下降。细菌和病毒等病原体就容易在呼吸道内大量繁殖，引发感染，进而引起发烧等症状。

2. 风池穴推拿：风池穴位于后颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹按揉风池穴，每次按揉1 - 2分钟，以穴位局部有酸胀感为宜。风池穴具有疏风解表、醒脑安神的作用，能有效增强人体抵御外邪的能力。

3. 肺俞穴推拿：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。用手掌小鱼际沿脊柱两侧上下擦肺俞穴，以透热为度。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，刺激该穴位可调节肺气，增强肺部的抵抗力，预防呼吸道感染。

4. 大椎穴推拿：大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。用食指和中指并拢，点按大椎穴，每次点按1 - 2分钟。大椎穴为督脉穴位，总督一身之阳气，刺激大椎穴能振奋阳气，提高机体免疫力。

5. 足三里穴推拿：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用拇指指腹按揉足三里穴，每次按揉2 - 3分钟。足三里是人体重要的保健穴位，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效，能增强人体整体的抵抗力。

6. 捏脊：让患者俯卧，暴露背部。医者用双手拇指和食指、中指相对，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏提皮肤，边捏边向上推进，一直捏到颈部大椎穴，反复操作3 - 5遍。捏脊可以调节脏腑功能、促进气血运行、增强体质。

7. 药物辅助：玉屏风颗粒具有益气、固表、止汗的作用，可用于表虚不固、自汗恶风等症状，有助于增强机体抵抗力；补中益气丸能补中益气、升阳举陷，对于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力等有改善作用，也能在一定程度上提高免疫力；黄芪精可以补血养气、固本止汗，增强人体的抗病能力。使用药物需遵医嘱。

空气污染容易引发发烧等健康问题，通过风池穴、肺俞穴、大椎穴、足三里穴推拿以及捏脊等推拿手法，能在一定程度上增强人体抵抗力，抵御空气污染带来的不良影响。同时，配合使用玉屏风颗粒、补中益气丸、黄芪精等药物辅助治疗，效果更佳。但如果发烧等症状持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。