不良习惯会让嘴巴变大变厚，常见的不良习惯包括经常咬嘴唇、长期用口呼吸、过度嘟嘴、频繁舔嘴唇、嚼槟榔等。
1. 经常咬嘴唇：在日常生活中，部分人有咬嘴唇的习惯。当经常咬上唇或下唇时，会对唇部的肌肉和组织造成持续的压力和刺激。这种长期的刺激会使唇部的肌肉逐渐增生、肥厚，进而导致嘴巴外观上看起来变大变厚。而且，咬嘴唇还可能破坏唇部的皮肤屏障，引发唇炎等问题，进一步影响唇部的正常形态。
2. 长期用口呼吸：正常情况下，人们通过鼻腔进行呼吸。但如果存在鼻腔堵塞等问题，导致长期用口呼吸，会改变口腔和面部的肌肉平衡。长期张口呼吸会使唇部肌肉处于松弛状态，同时下颌骨的生长也可能受到影响，导致嘴唇逐渐外翻、变厚，嘴巴看起来也会更大。常见的导致鼻腔堵塞的原因有鼻炎、鼻息肉等。
3. 过度嘟嘴：嘟嘴是一种常见的表情动作，但如果过度频繁地嘟嘴，会使唇部的肌肉反复收缩和拉伸。久而久之，唇部肌肉会变得发达，就像经常锻炼的肌肉会变强壮一样，唇部肌肉的增厚会让嘴巴外观变大变厚。尤其是一些经常自拍并喜欢嘟嘴摆造型的人，更容易出现这种情况。
4. 频繁舔嘴唇：很多人在嘴唇干燥时会不自觉地舔嘴唇。然而，唾液中含有多种物质，当唾液蒸发时，会带走唇部的水分，使嘴唇更加干燥。为了缓解干燥，人们可能会更频繁地舔嘴唇，形成恶性循环。同时，频繁舔嘴唇还会刺激唇部的皮肤和黏膜，导致唇部组织增生，引起嘴巴变大变厚。
5. 嚼槟榔：槟榔质地较硬，长期大量嚼槟榔会使咀嚼肌过度发达。咀嚼肌与唇部相邻，咀嚼肌的过度发育会影响到唇部的形态，使嘴巴看起来更大更厚。而且，嚼槟榔还会增加患口腔癌等疾病的风险，对口腔健康造成严重危害。
嘴巴变大变厚可能是由多种不良习惯引起的。经常咬嘴唇、长期用口呼吸、过度嘟嘴、频繁舔嘴唇以及嚼槟榔等习惯，都会在不同程度上对唇部的肌肉、组织和面部形态产生影响。为了保持嘴巴的正常形态和口腔健康，应尽量避免这些不良习惯。如果已经出现嘴巴变大变厚的情况，且影响到了个人的外观和生活，可以考虑到正规医院的口唇美容或整形美容科就诊，寻求专业的帮助和建议。
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