营养不良引起的脂肪肝是一种常见的肝脏病变，其主要特征是肝细胞中脂肪堆积过多。当脂肪堆积过多时，肝 脏功能受损，转氨酶(ALT、AST)的水平会升高。本文将详细介绍如何治疗营养不良引起的脂肪肝并降低转氨酶偏高的问 题。

首先，正确的饮食习惯对于改善营养不良引起的脂肪肝至关重要。建议患者减少高糖、高脂肪、高胆固醇的食物 摄入。应以高蛋白、低脂肪、高维生素和纤维素的饮食为主。增加蔬菜、水果、全谷类、豆类等健康食物的摄入，同时 减少油炸食品、糖果和饮料等不健康食物的摄入。

其次，加强运动是改善脂肪肝的重要方法之一。运动可以促进脂肪的燃烧，增加肌肉的含量，降低体内脂肪沉积 的程度。建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。此外，增加肌肉训练也可以提高基础 代谢率，有助于减少脂肪肝。

此外，患者还应戒烟和限制酒精摄入。研究显示，烟草和酒精对肝脏有损害作用，会加重脂肪肝的程度。因此， 戒烟和限制酒精摄入是改善脂肪肝的关键步骤之一。

在药物治疗方面，可以根据患者的具体情况选择合适的药物。常用的药物包括抗氧化剂、抗肝纤维化药物和降脂 药物。抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减轻肝脏的氧化应激。抗肝纤维化药物可以减轻肝脏纤维化的程度，促进肝 脏的修复。降脂药物可以帮助降低血脂水平，减轻脂肪肝的进展。

最后，定期进行体检和监测转氨酶的水平也是必要的。定期体检可以及时了解病情的变化，监测肝功能和转氨酶 的水平。如果转氨酶水平持续偏高，表明病情可能加重，应及时就医并遵循医生的建议。

总之，营养不良引起的脂肪肝可以通过合理的饮食习惯、加强运动、戒烟限酒、药物治疗和定期监测转氨酶水平 来改善和治疗。患者在进行治疗过程中应保持耐心和恒心，坚持正确的生活方式和医生的指导，以促进肝脏健康。

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