孕妇喝椰子水宝宝变白，事实还是虚构

孕妇喝椰子水宝宝变白是虚构的说法。宝宝肤色主要由遗传、黑色素生成、营养均衡、生活环境、内分泌水平等因素决定，并非喝椰子水就能改变。

1. 遗传：宝宝的肤色很大程度上取决于父母双方的基因。如果父母双方肤色较深，那么宝宝肤色偏深的可能性较大；反之，若父母肤色白皙，宝宝也更有可能拥有白皙的皮肤。这是由遗传物质决定的，是不可通过孕期喝椰子水来改变的。

2. 黑色素生成：人体皮肤的颜色主要由黑色素的含量和分布决定。黑色素是由黑素细胞产生的，其生成受到多种因素的影响，如紫外线照射、内分泌变化等。椰子水并不能直接影响黑素细胞的功能和黑色素的生成过程，所以无法起到让宝宝变白的作用。

3. 营养均衡：虽然椰子水含有一定的营养成分，如维生素、矿物质等，但宝宝的皮肤健康和色泽需要多种营养素的综合作用。孕期需要保证全面、均衡的饮食，摄入富含维生素C、维生素E、蛋白质等的食物，这些营养素对皮肤的健康有益，但仅靠喝椰子水是远远不够的。

4. 生活环境：宝宝出生后的生活环境也会对肤色产生一定影响。例如，长时间暴露在阳光下，皮肤会因紫外线的刺激而产生更多的黑色素，导致肤色变深。而孕期喝椰子水并不能改变宝宝出生后的生活环境对肤色的影响。

5. 内分泌水平：孕妇在孕期的内分泌水平会发生变化，这些变化可能会影响宝宝的一些生理特征，但与喝椰子水没有直接关系。内分泌系统的调节是一个复杂的过程，椰子水无法对其产生特定的影响来改变宝宝的肤色。

综上所述，孕妇喝椰子水宝宝变白是没有科学依据的虚构说法。宝宝的肤色主要由遗传等多种因素决定，孕期应注重保持健康的生活方式和均衡的饮食，以确保宝宝的正常发育，而不是寄希望于某一种食物来改变宝宝的肤色。