岔气是一种常见的身体不适，通常由于剧烈运动、姿势不当等原因引起。艾灸作为中医疗法，可通过温热刺激穴位来缓解岔气症状。治疗岔气时，要选对穴位、掌握正确的艾灸方法，并注意艾灸的时长和频率等。
1.岔气的原理：岔气是指在运动或活动时，呼吸肌突然痉挛，引起胸部或腹部的疼痛。常见的呼吸肌包括肋间肌和膈肌。
2.艾灸的作用：艾灸产生的温热刺激能促进血液循环，舒缓肌肉紧张，调整气血运行，从而减轻疼痛。
3.选择穴位：可选取膻中穴，位于两乳头连线中点；内关穴，位于手腕内侧，距腕横纹约三指宽的中央；足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
4.艾灸方法：使用艾条灸或艾炷灸。艾条灸时，将艾条点燃，距离穴位 2-3 厘米，以温热但不灼伤皮肤为宜。艾炷灸则将艾炷置于穴位上，点燃施灸。
5.艾灸时长与频率：每次艾灸 15-20 分钟，每天 1-2 次。
6.注意事项：艾灸时要注意室内通风，避免烟雾积聚。施灸部位若有皮肤破损、过敏等情况应避免艾灸。
总之，艾灸对于岔气有一定的缓解作用，但如果岔气症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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