脖子后边僵硬可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、颈部受寒、精神紧张等因素引起。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。
1.改善姿势：长时间低头或仰头、坐姿不正等不良姿势容易导致颈部肌肉紧张和僵硬。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，定时活动颈部。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，能够促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗等缓解肌肉痉挛；外用药物如扶他林软膏等也有一定的效果。但使用药物需遵医嘱。
4.中医治疗：中医的推拿、拔罐、艾灸等疗法对于改善颈部僵硬也有较好的作用。
5.运动康复：进行颈部伸展、旋转等简单的运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。
脖子后边僵硬需要综合治疗，同时要注意预防，避免颈部受伤和过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便采取更针对性的治疗措施。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
备孕期间即便在排卵期同房也未受孕，可能是由排卵异常、输卵管问题、子宫因素、免疫因素和男方因素等导致。 [详情]
做完面膜是否清洗，取决于面膜类型、皮肤状况、面膜成分、使用时间、个人习惯等。 [详情]
职业病患者反复发烧的防护需从生活习惯、环境改善、饮食调节、病情监测、合理用药等方面入手。 [详情]
婴儿长时间不大便只放屁，可能是由饮食结构不合理、肠道功能不成熟、肠道菌群失调、先天性巨结肠、肠梗阻等因素引起。 [详情]
体检发现膀胱充盈差，需从饮水情况、检查时间、膀胱功能、下尿路梗阻以及其他疾病影响等方面来处理。如增加饮水、调整检查时间、进行膀胱功... [详情]
孕妇预约与否对NT检查早筛结果没有直接影响，但会在检查时间、检查流程、检查准备、医疗资源利用、心理状态等方面产生不同情况。 [详情]
合理的喝水时间对身体健康至关重要，早晨起床后、上午工作间隙、午餐后、下午三四点、晚餐后以及睡前适量喝水，能够促进新陈代谢、补充水分... [详情]
新生儿指甲根部发紫可能由环境温度低、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统疾病、中毒等因素引起。 [详情]
打呼噜病因多样，包括肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、饮酒及服用药物、睡姿不当等。 [详情]
怀孕初期体重增加，可能是正常生理现象、激素变化、饮食习惯改变、运动量减少、疾病因素等导致的。 [详情]
