空气差影响中年血压 真相在这里

空气差影响中年血压，主要通过氧化应激反应、炎症反应、自主神经功能紊乱、血管内皮功能损伤、影响激素水平等方面起作用。

1. 氧化应激反应：空气中的污染物如细颗粒物、臭氧等，进入人体后会产生大量的活性氧物质。这些活性氧物质会打破体内氧化与抗氧化的平衡，导致氧化应激反应。过多的氧化应激会损伤血管壁细胞，使血管弹性下降，进而引起血压升高。

2. 炎症反应：空气污染物可刺激呼吸道和肺部的免疫细胞，引发炎症反应。炎症因子会进入血液循环，随着血流到达全身各处。这些炎症因子会影响血管的正常功能，使血管收缩和舒张的调节机制失衡，从而导致血压波动。

3. 自主神经功能紊乱：长期暴露在空气污染环境中，会干扰自主神经系统的正常功能。自主神经系统负责调节心脏的跳动和血管的收缩舒张。当自主神经功能紊乱时，交感神经兴奋，会使心率加快、血管收缩，导致血压升高。

4. 血管内皮功能损伤：空气污染物会直接损伤血管内皮细胞。血管内皮细胞在维持血管的正常功能中起着重要作用，它可以分泌一些物质来调节血管的舒张和收缩。当内皮细胞受损后，这些调节功能会受到影响，血管容易发生痉挛，血压也会随之升高。

5. 影响激素水平：空气污染还可能影响内分泌系统，导致激素水平失衡。例如，会影响肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统，使血管紧张素分泌增加，引起血管收缩和水钠潴留，从而升高血压。

6. 加重原有疾病：对于本身就患有心血管疾病或呼吸系统疾病的中年人，空气污染会加重病情。病情的加重会进一步影响心脏和血管的功能，导致血压难以控制，增加高血压的发病风险。

7. 影响睡眠质量：空气污染严重时，会影响室内空气质量，进而影响中年人的睡眠质量。睡眠不足或睡眠质量差会导致身体的应激反应增加，激素分泌紊乱，也会对血压产生不良影响。

空气差对中年血压的影响是多方面的，通过氧化应激反应、炎症反应、自主神经功能紊乱、血管内皮功能损伤、影响激素水平等多种机制导致血压升高。中年人应尽量减少暴露在空气污染环境中的时间，如佩戴口罩、使用空气净化器等。如果出现血压异常，应及时到正规医院的心血管内科就诊，在医生的指导下进行治疗，常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，但用药需遵医嘱。