高烧后体温35度多，可通过补充碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、温热饮品等营养物质来改善状况。
1. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的重要来源。高烧过程中身体消耗大量能量，补充碳水化合物能快速为身体供能，帮助提升体温。常见的富含碳水化合物的食物有米饭、馒头、面条等，这些主食能在体内迅速分解为葡萄糖，为身体提供能量。
2. 蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。高烧可能导致身体组织受损，补充蛋白质有助于身体恢复。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如，鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，容易被人体吸收利用。
3. 维生素：维生素在人体新陈代谢中起着重要作用。尤其是维生素C、维生素B族等，它们参与能量代谢过程，有助于提高身体的免疫力。新鲜的蔬菜和水果是维生素的良好来源，如橙子、柠檬、菠菜、西兰花等。
4. 矿物质：矿物质对于维持身体的酸碱平衡和正常生理功能至关重要。高烧后身体可能会丢失一些矿物质，如钾、钠等。可以通过食用香蕉、土豆、海带等食物来补充矿物质。此外，适量摄入含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等，有助于增强免疫力。
5. 温热饮品：多喝温热的饮品，如热水、热汤、热粥等，不仅可以补充身体流失的水分，还能帮助提升体温。热汤中可以加入一些蔬菜和肉类，增加营养。例如，鸡汤富含多种营养成分，有一定的滋补作用。同时，也可以选择一些具有温热性质的饮品，如姜茶，能起到驱寒保暖的作用。
6. 药物辅助：在营养补充的同时，也可以在医生的指导下适当使用一些药物。如复方氨酚烷胺胶囊，可缓解感冒引起的不适症状；布洛芬缓释胶囊，能起到解热镇痛的作用；对乙酰氨基酚片，可用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。但使用药物必须遵医嘱。
高烧后体温35度多的状况可以通过合理的营养补充来改善。碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和温热饮品等营养物质的摄入，能为身体提供能量、促进身体恢复和提升体温。同时，在必要时可在医生指导下使用药物辅助。如果体温持续异常或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。
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