寒咳是因感受寒邪引起的咳嗽，可通过饮食调理、中药治疗、注意保暖、穴位按摩、适当运动等来改善。
1.饮食调理：多吃温热、润肺止咳的食物，如生姜红糖水、花椒炖梨、陈皮粥等。避免食用生冷、寒凉的食物。
2.中药治疗：可以在医生指导下服用通宣理肺丸、小青龙颗粒、杏苏止咳糖浆等药物。
3.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其要注意颈部、背部和脚部的保暖。
4.穴位按摩：按摩肺俞穴、列缺穴、合谷穴等穴位，有助于缓解咳嗽症状。
5.适当运动：进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，增强体质。
总之，寒咳的康复需要综合调理，患者要注意保暖，避免受寒，同时遵循医嘱进行治疗。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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