白癜风患者立冬预防感冒的关键是保持良好的个人卫生习惯，增强体质和免疫力，注意保暖，并及时接种疫苗。

一、保持良好的个人卫生

1. 积极洗手：白癜风患者应养成多次洗手的习惯，特别是在接触外界环境后，或者外出回家后需及时清洁双手。

2. 改善居住环境：保持家居空气流通，经常开窗换气，避免空气污浊导致细菌病毒滋生，将家里保持清洁整洁。

3. 避免接触病菌：不接触感冒患者，避免去人群密集的场所，减少感染的风险。

4. 注意饮食卫生：选择新鲜的蔬菜水果，彻底清洗食物，避免吃生冷食物或不新鲜的食物，以免引发感冒症状。

二、加强身体锻炼，增强免疫力

1. 适度运动：白癜风患者可以进行适度的户外活动，进行中等强度的锻炼，如散步、慢跑等，增加身体抵抗力。

2. 合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、谷物等，提高免疫力。

3. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体有足够的休息时间恢复体力。

三、保持温暖，防止受凉

1. 穿好衣物：穿着足够厚实的衣物，尤其是外出时，注意保暖，避免着凉感冒。

2. 加强室内保暖：在居室内合理使用暖气等加热设备，保持室温适宜，避免寒冷引发感冒。

四、接种疫苗预防

1. 及时接种疫苗：可根据医生建议接种流感疫苗等，以加强身体的抵抗力，预防感冒。

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