晕车是因内耳平衡器官受刺激，导致身体出现头晕、恶心等不适症状。葡萄糖和扑尔敏可用于治疗晕车，具体实用方案涉及提前准备、选择合适剂型、搭配其他物品、注意饮食及了解禁忌人群等方面。
1. 提前准备：出发前一段时间服用葡萄糖和扑尔敏。葡萄糖能快速补充能量，缓解晕车时可能出现的低血糖症状，让身体保持较好状态；扑尔敏可抑制中枢神经系统，减轻晕车引起的头晕、恶心等反应。
2. 选择合适剂型：葡萄糖有粉剂、口服液等剂型，可根据个人喜好选择。若选择葡萄糖粉剂，需用适量温水冲调后服用；扑尔敏一般为片剂，用温水送服即可。
3. 搭配其他物品：可搭配晕车贴、清凉油等物品。晕车贴可贴于耳根后无头发处，辅助缓解晕车症状；清凉油可在乘车过程中涂抹于太阳穴，起到提神醒脑的作用。
4. 注意饮食：乘车前不宜过饱或过饥。过饱会加重肠胃负担，容易引发恶心、呕吐；过饥则可能导致低血糖，加重晕车症状。可适量进食清淡易消化的食物，如面包、饼干等。
5. 了解禁忌人群：并非所有人都适合使用葡萄糖和扑尔敏治疗晕车。如对葡萄糖或扑尔敏过敏者禁用；患有青光眼、前列腺肥大等疾病的患者，使用扑尔敏可能会加重病情，需谨慎使用。
6. 保持通风：乘车时尽量选择靠窗位置，保持车内空气流通，可减轻晕车症状。若车内空气污浊，会加重身体的不适。
7. 分散注意力：乘车过程中可通过听音乐、聊天等方式分散注意力，减少对晕车的关注，从而在一定程度上缓解晕车症状。
葡萄糖和扑尔敏治疗晕车是一种可行的方法，但需按照上述实用方案合理使用。同时，每个人的身体状况不同，对药物的反应也存在差异。若晕车症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的内科就诊，寻求专业医生的帮助。
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