压力大时，可通过饮食营养、调节情绪、改善睡眠、适度运动、补充维生素等方式缓解，而非依赖白醋泡鸡蛋。
1. 饮食营养：合理的饮食能为身体提供能量和营养，有助于缓解压力。可多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力；多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，维持身体正常代谢。
2. 调节情绪：压力大时，情绪容易波动。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，减轻心理负担。也可以尝试冥想、深呼吸等方法，帮助平静内心，缓解焦虑和紧张情绪。
3. 改善睡眠：充足的睡眠是恢复体力和精神状态的重要保障。保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，有助于提高睡眠质量。
4. 适度运动：运动能够促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，缓解压力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、游泳等，每周坚持一定的运动次数和时间。
5. 补充维生素：维生素B族、维生素C等对神经系统有调节作用，有助于缓解压力。可以通过食物或营养补充剂来摄入足够的维生素。常见的富含维生素B族的食物有全麦面包、燕麦、香蕉等；富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。
压力大时，应采取科学合理的方法来缓解，包括饮食营养、调节情绪、改善睡眠、适度运动和补充维生素等。而白醋泡鸡蛋并没有科学依据表明能让人在压力大时满血复活。如果压力长期得不到缓解，影响到了正常生活和工作，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。
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