洪湖市中医医院 同城医院
-
-
荆州市中医院
中医医院
-
-
荆州市肿瘤医院
肿瘤医院
失眠可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等引起。
1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪容易导致大脑神经兴奋，使人难以入睡或睡眠质量差。
2.生理因素：如生物钟紊乱、年龄增长导致的睡眠需求减少、女性更年期激素变化等，都可能影响睡眠。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适、床铺不舒服等外界环境不佳，会干扰睡眠。
4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能引发失眠。
5.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘、关节炎等疾病，身体的疼痛或不适会影响睡眠。
总之，失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心理状态，创造有利于睡眠的环境。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
黄斑裂孔的发病原因及治疗 [详情]
尿道炎吃什么药 [详情]
备孕期间即便在排卵期同房也未受孕，可能是由排卵异常、输卵管问题、子宫因素、免疫因素和男方因素等导致。 [详情]
做完面膜是否清洗，取决于面膜类型、皮肤状况、面膜成分、使用时间、个人习惯等。 [详情]
职业病患者反复发烧的防护需从生活习惯、环境改善、饮食调节、病情监测、合理用药等方面入手。 [详情]
婴儿长时间不大便只放屁，可能是由饮食结构不合理、肠道功能不成熟、肠道菌群失调、先天性巨结肠、肠梗阻等因素引起。 [详情]
体检发现膀胱充盈差，需从饮水情况、检查时间、膀胱功能、下尿路梗阻以及其他疾病影响等方面来处理。如增加饮水、调整检查时间、进行膀胱功... [详情]
咳嗽是常见呼吸道症状，引发原因多样，如感冒、过敏、呼吸道感染等。社区推荐的食疗妙招有冰糖雪梨、银耳百合汤、萝卜蜂蜜饮、川贝蒸梨、陈... [详情]
咳嗽、喉咙痛、有痰是常见症状，调养时可选择梨、银耳、陈皮、胖大海、川贝母等食物和中药材。 [详情]
胃热和胃寒是两种不同的胃部状态，病因存在显著差异，主要体现在饮食因素、生活习惯、情绪因素、体质因素以及外感邪气等方面。 [详情]
饭后多久洗澡受消化功能、进食量、食物种类、水温、个人体质等因素影响。 [详情]
熬夜头疼可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴、合谷穴等部位来缓解，这些穴位在传统医学中都有相应的功效，能在一定程度上减轻头疼症... [详情]
