女人性冷淡，中医养生有妙招

女人性冷淡可通过中药调理、艾灸穴位、饮食调养、运动锻炼、心理调节等中医养生方法改善。

1. 中药调理：中药在改善女人性冷淡方面有一定作用。例如乌鸡白凤丸，其具有补气养血、调经止带的功效，可改善女性气血不足导致的身体虚弱，从而对性冷淡有一定的缓解作用；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，对于因肝郁气滞引起的性冷淡有较好的调理效果；八珍益母丸可补气血、调月经，有助于改善女性内分泌，提升性趣。不过，使用中药需遵医嘱。

2. 艾灸穴位：艾灸是中医传统疗法。可以艾灸关元穴，它位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处，能培元固本、补益下焦，增强女性生殖系统功能；气海穴在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，艾灸此穴位可益气助阳、调经固经；肾俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处，艾灸肾俞能滋阴补肾，改善肾脏功能，进而缓解性冷淡。

3. 饮食调养：在饮食上，可多食用一些具有滋补作用的食物。如羊肉，性温，能暖中补虚、益肾养肝；核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，有补肾固精、润肠通便的功效；黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对改善女性身体机能有帮助。合理的饮食搭配有助于增强体质，改善性冷淡状况。

4. 运动锻炼：适当的运动能促进血液循环，增强身体的活力。太极拳动作缓慢、柔和，可调节呼吸，增强身体的协调性和柔韧性，还能调节身心状态；八段锦是一种传统的健身功法，通过各种动作的组合，能锻炼全身各个部位，增强体质；瑜伽能帮助女性放松身心，减轻压力，同时还能增强盆底肌肉的力量，对改善性冷淡有积极意义。

5. 心理调节：心理因素在女人性冷淡中也占有重要地位。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解生活和工作中的压力；与伴侣进行良好的沟通，增进感情，营造和谐的性生活氛围；参加社交活动，丰富生活内容，保持积极乐观的心态。

女人性冷淡是一个较为复杂的问题，中医养生提供了多种有效的方法。中药调理、艾灸穴位、饮食调养、运动锻炼和心理调节等方法相互配合，能从身体和心理多方面进行改善。但如果性冷淡情况较为严重，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。