手起倒刺可能与皮肤干燥、缺乏维生素、过度摩擦、不良习惯、皮肤疾病等因素有关，可通过多种方法治疗。
1. 皮肤干燥：皮肤水分流失过多时易起倒刺。可使用保湿护手霜，如凡士林护手霜、尿素维E乳膏、甘油等，它们能在皮肤表面形成保护膜，减少水分散失，保持皮肤滋润。
2. 缺乏维生素：缺乏维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等可能影响皮肤健康。可通过饮食补充，多吃富含这些维生素的食物，像胡萝卜（富含维生素A）、全麦面包（富含B族维生素）、橙子（富含维生素C）、坚果（富含维生素E）等。
3. 过度摩擦：手部频繁劳作摩擦会引起倒刺。工作时可佩戴手套减少摩擦，尽量避免长时间用手接触粗糙物品。
4. 不良习惯：如咬指甲、撕扯倒刺等不良习惯会加重倒刺情况。要克服这些不良习惯，当有倒刺时，不要强行撕扯，以免引起皮肤破损感染。
5. 皮肤疾病：某些皮肤疾病如手部湿疹、手癣等也可能导致倒刺。如果怀疑是皮肤疾病引起，应及时就医。对于手部湿疹，可能需要使用糖皮质激素类药物如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等；对于手癣，可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、咪康唑乳膏等进行治疗。
手起倒刺是由多种因素造成的，需要根据具体原因采取相应的措施。如果是皮肤干燥、缺乏营养等可自行护理改善，若是怀疑皮肤疾病则要及时就医，在医生指导下合理用药。
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