假如你流产后20天同房了，一定要这样做

流产后20天同房可能面临感染、再次怀孕、子宫恢复不良、出血、心理压力增大等问题，需要密切观察身体状况、及时清洁、做好避孕措施、补充营养、调整心态等。

1. 密切观察身体状况：流产后20天子宫尚未完全恢复，此时同房容易引发感染。要留意是否出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等症状。发热可能是感染的表现，体温超过38℃时需格外警惕；腹痛若持续加重或伴有坠胀感，可能提示盆腔炎等疾病；阴道分泌物若出现异味、颜色改变或量增多等情况，也可能是感染的迹象。

2. 及时清洁：同房后应及时用温水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，防止细菌滋生。但要注意避免冲洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，增加感染的风险。

3. 做好避孕措施：流产后20天可能已经恢复排卵，此时同房有再次怀孕的可能。短期内再次怀孕对女性身体伤害极大，可能导致流产、早产、前置胎盘等并发症。可选择使用避孕套等避孕方法，避免意外怀孕。

4. 补充营养：流产后身体较为虚弱，同房可能会进一步消耗体力。应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，有助于身体恢复。

5. 调整心态：流产本身就会给女性带来一定的心理压力，同房后可能会因担心身体状况而加重心理负担。要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。

6. 避免剧烈运动：流产后20天身体还在恢复阶段，同房后应避免剧烈运动，以免影响子宫恢复，甚至导致出血。可以进行一些轻度的活动，如慢走等。

7. 按时复查：按照医生的嘱咐按时到医院进行复查，通过B超等检查了解子宫的恢复情况。如果在复查前出现异常症状，应及时就医。

8. 药物干预：若出现感染迹象，可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等。但需严格遵医嘱用药。

流产后20天同房存在诸多风险，需要从多个方面加以注意。密切观察身体状况、及时清洁、做好避孕、补充营养、调整心态等措施有助于降低风险，促进身体恢复。若出现异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。