胃酸不适时吃什么食物和药物较好？

胃酸过多会带来不适，可通过食用面食、蔬菜水果、低脂牛奶、蜂蜜、碱性食物等缓解，也可服用铝碳酸镁、碳酸氢钠、雷尼替丁、奥美拉唑、法莫替丁等药物。

1. 面食：面食属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心等症状。在胃酸不适时，适量吃些馒头、面条等面食，可起到一定的缓解作用。

2. 蔬菜水果：部分蔬菜水果有缓解胃酸的功效。例如南瓜，含有果胶，可保护胃黏膜免受胃酸刺激；胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有健脾和胃的作用，对胃酸过多有一定改善。

3. 低脂牛奶：适量饮用低脂牛奶能暂时缓冲胃酸，并且牛奶中的蛋白质可以保护胃黏膜。但要注意避免空腹喝牛奶，且不宜喝全脂牛奶，因为脂肪可能刺激胆囊收缩素的分泌，抑制胃排空，导致胃酸分泌增加。

4. 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用。饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌。蜂蜜中的营养成分还能滋养胃黏膜，促进胃黏膜的修复。

5. 碱性食物：如苏打饼干、海带等。苏打饼干含有碳酸氢钠，可中和胃酸；海带是碱性食物，能平衡胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

6. 铝碳酸镁：这是一种抗酸与胃黏膜保护类非处方药。它能迅速中和胃酸，并保持很长一段时间，还可吸附胃蛋白酶，有助于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感等症状。

7. 碳酸氢钠：俗称小苏打，是一种弱碱性药物。它能直接中和胃酸，作用迅速，但持续时间较短。使用时需注意可能会产生二氧化碳气体，引起嗳气等不适。

8. 雷尼替丁：属于组胺H?受体拮抗剂，能抑制胃酸分泌，降低胃酸和胃蛋白酶的活性，从而缓解胃酸过多导致的症状，常用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

9. 奥美拉唑：是质子泵抑制剂，通过抑制胃壁细胞上的质子泵，减少胃酸分泌。其抑酸作用强且持久，可有效缓解胃酸过多引起的各种不适，常用于治疗反流性食管炎、消化性溃疡等。

10. 法莫替丁：同样是组胺H?受体拮抗剂，能竞争性阻断H?受体，抑制胃酸分泌，对胃酸过多引起的胃痛、反酸等症状有较好的治疗效果。

当出现胃酸过多的情况时，可先通过调整饮食来缓解不适，食用面食、蔬菜水果、低脂牛奶、蜂蜜、碱性食物等。若症状较为严重，可在医生的指导下合理选用铝碳酸镁、碳酸氢钠、雷尼替丁、奥美拉唑、法莫替丁等药物进行治疗。如果胃酸症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时前往正规医院的消化内科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。