粉碎性骨折后疼痛难忍 愈合时间表助你缓解

粉碎性骨折后疼痛难忍，可通过了解愈合时间表、药物止痛、物理治疗、康复训练、饮食调理等方式缓解。

1. 了解愈合时间表：粉碎性骨折的愈合一般分为三个阶段。血肿炎症机化期，骨折后6 - 8小时开始，持续约2 - 3周，此阶段骨折部位形成血肿，逐渐机化。原始骨痂形成期，一般从伤后3周开始，持续约3 - 6个月，骨内外膜增生，新生血管长入，骨折端形成原始骨痂。骨板形成塑形期，约从伤后6 - 12个月开始，持续1 - 2年，原始骨痂被板层骨所替代，骨折部位恢复正常骨结构。了解这些阶段有助于患者对骨折愈合有清晰认知，缓解焦虑。

2. 药物止痛：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。阿片类药物如曲马多等，适用于中重度疼痛，但有成瘾性，需严格遵医嘱使用。消肿药物如七叶皂苷钠等，可减轻骨折部位肿胀，间接缓解疼痛。

3. 物理治疗：早期可进行冰敷，收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。一般在伤后48 - 72小时内进行，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。后期可采用热敷，促进血液循环，加快淤血吸收，减轻疼痛。还可进行红外线照射、超声波治疗等，改善局部代谢，促进骨折愈合，缓解疼痛。

4. 康复训练：在医生指导下，早期进行肌肉等长收缩训练，可防止肌肉萎缩，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。随着骨折愈合，逐渐增加关节活动度训练，如屈伸、旋转等，恢复关节功能，缓解因关节僵硬引起的疼痛。还可进行平衡训练、负重训练等，增强肢体力量和稳定性。

5. 饮食调理：增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于骨折修复。补充富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，促进新陈代谢。适当摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，利于骨折愈合。

粉碎性骨折后疼痛难忍，可通过了解愈合时间表，合理运用药物止痛、物理治疗、康复训练和饮食调理等方法缓解疼痛，促进骨折愈合。但在整个过程中，需严格遵医嘱进行治疗和康复，如有异常情况及时就医。