髌骨关节压力高的治疗方法多样，包括物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗以及生活方式调整等。
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波、电疗等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和炎症。例如热敷可以增加关节周围组织的柔韧性，冷敷能减少肿胀和疼痛。
2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，有助于减轻炎症和疼痛。软骨保护剂如氨基葡萄糖，能促进软骨修复。肌肉松弛剂如乙哌立松，可缓解肌肉紧张。但使用药物需遵医嘱，注意可能的不良反应。
3.运动康复：进行股四头肌、臀肌等的力量训练，增强关节稳定性。如直腿抬高练习、臀桥等。同时，进行关节活动度训练，避免关节僵硬。
4.手术治疗：对于严重的髌骨关节压力高且保守治疗无效的情况，可能需要手术治疗，如髌股关节置换术、韧带重建术等。
5.生活方式调整：控制体重，避免过度负重和剧烈运动。选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。
髌骨关节压力高的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，定期复查，以达到缓解症状、改善关节功能的目的。
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