孕妇千万别乱吃芒果，这些危害要警惕

孕妇乱吃芒果可能会带来过敏反应、血糖升高、胃肠道不适、加重湿热、增加肾脏负担等危害。

1. 过敏反应：芒果中含有一些易致敏物质，部分孕妇可能本身就是过敏体质，食用芒果后，免疫系统会将这些物质识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应，引发皮肤瘙痒、皮疹、嘴唇肿胀等过敏症状，严重的甚至可能出现呼吸困难等全身性过敏反应，危及孕妇和胎儿的健康。

2. 血糖升高：芒果的含糖量相对较高，孕妇如果大量食用芒果，会使体内血糖在短时间内迅速上升。持续的高血糖状态不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险，还可能导致胎儿过大，增加分娩时的难度和风险。

3. 胃肠道不适：孕妇在孕期肠胃功能相对较弱，芒果中含有丰富的膳食纤维和果酸等成分，过量食用可能会刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，影响孕妇对营养物质的吸收，进而影响胎儿的生长发育。

4. 加重湿热：从中医角度来看，芒果属于湿热性水果。孕妇在孕期体质多为阴虚内热，食用过多芒果可能会加重体内的湿热症状，出现口干口苦、舌苔黄腻、长痘等情况，不利于孕妇的身体健康。

5. 增加肾脏负担：芒果中含有一定量的钾元素，对于肾脏功能正常的孕妇来说，适量食用一般不会有问题。但如果孕妇本身肾脏功能欠佳，过量食用芒果会使体内钾元素增多，加重肾脏的排泄负担，影响肾脏的正常功能。

孕妇在孕期饮食需要格外谨慎，虽然芒果含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，但由于存在上述潜在危害，不能随意乱吃。孕妇应根据自身的体质和健康状况，合理控制芒果的食用量，如有疑问可咨询专业医生的建议，以保障自身和胎儿的健康。