宝宝吹空调的十大禁忌包括温度过低、直吹身体、长时间密闭、频繁进出、不清洁滤网、不补充水分、温度骤变、不注意增减衣物、空调风对着头吹、睡眠时不调整设置等。
1. 温度过低：空调温度调得过低，宝宝易着凉感冒、腹痛腹泻。一般建议将空调温度设定在 26 - 28 摄氏度，这个区间既舒适又能避免宝宝因温差过大而不适。
2. 直吹身体：空调风直吹宝宝，会使局部皮肤温度快速下降，影响血液循环，导致肌肉痉挛、关节疼痛等。应调整空调风向，避免直接吹到宝宝。
3. 长时间密闭：长时间关闭门窗吹空调，室内空气不流通，易滋生细菌、病毒，导致空气质量下降，宝宝易感染呼吸道疾病。要定期开窗通风，保证室内空气新鲜。
4. 频繁进出：宝宝频繁在空调房和室外温差较大的环境中进出，身体难以适应温度变化，易引发感冒等疾病。尽量减少宝宝在不同温度环境中的频繁切换。
5. 不清洁滤网：空调滤网长时间不清洁，会积累大量灰尘、细菌、霉菌等，随着空调风吹出，被宝宝吸入呼吸道，可能引发过敏、咳嗽、哮喘等问题。应定期清洁空调滤网，一般每 1 - 2 周清洁一次。
6. 不补充水分：空调会使室内空气变得干燥，宝宝水分流失增加，若不及时补充水分，易出现口干、鼻干、皮肤干燥等问题，还可能导致呼吸道黏膜干燥，降低呼吸道的抵抗力。要让宝宝适当多喝水。
7. 温度骤变：短时间内大幅度调节空调温度，宝宝身体的体温调节系统难以快速适应，可能引起不适。调节空调温度时应逐步进行，每次调整幅度不宜超过 2 - 3 摄氏度。
8. 不注意增减衣物：在空调房中，要根据室内温度给宝宝适当增减衣物。若穿得过多，宝宝易出汗，出汗后吹风更易着凉；若穿得过少，则易直接受寒。
9. 空调风对着头吹：宝宝头部血管丰富，对着头吹空调，易使头部血管收缩，引起头痛、头晕等不适症状。可使用空调挡板或调整空调出风口方向。
10. 睡眠时不调整设置：宝宝睡眠时新陈代谢减缓，体温相对降低。若空调设置不变，可能导致宝宝着凉。睡眠时可适当调高空调温度，或使用睡眠模式。
宝宝吹空调时，家长需注意以上十大禁忌，合理使用空调，为宝宝创造一个舒适、健康的室内环境，避免因不当使用空调而影响宝宝的身体健康。若宝宝出现不适症状，应及时就医。
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