胸部扭伤是由于胸部肌肉、韧带等组织受到过度拉伸或扭转而导致的损伤，常表现为疼痛、肿胀、活动受限等。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。
1.休息：立即停止可能导致损伤加重的活动，卧床休息，为受伤组织的恢复创造良好条件。
2.冷敷：在扭伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：72 小时后，若肿胀有所缓解，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在伤处，每次 20 - 30 分钟，每天数次，能促进血液循环，加速恢复。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但需注意，药物应在医生指导下使用。
5.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，能改善局部血液循环，促进组织修复。
6.康复训练：在疼痛缓解后，可在医生或康复师的指导下进行适度的胸部伸展和肌肉力量训练，增强胸部肌肉的稳定性。
胸部扭伤后，应及时采取正确的治疗措施，并注意休息和护理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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