皮肤长藓是一种常见的皮肤病，通常由真菌感染引起。治疗方法包括外用药物、口服药物、注意皮肤清洁、改善生活习惯、避免传染等。
1.外用药物：常用的有克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。这些药物能直接作用于患处，抑制真菌生长。使用时，应先清洁皮肤，然后将药物均匀涂抹在患处，每日 1-2 次。
2.口服药物：对于病情较重或外用药物效果不佳的患者，可口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。但口服抗真菌药物可能会有一定的副作用，如肝肾功能损害，用药期间需定期复查肝肾功能。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤干净、干燥，避免搔抓，防止皮肤破损引发感染扩散。可使用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。
4.改善生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，增强自身免疫力。饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。
5.避免传染：藓具有传染性，患者的衣物、毛巾等应单独清洗、消毒，避免与他人共用，以防传染给他人。
总之，皮肤长藓的治疗需要综合多种方法，并且要坚持治疗。在治疗过程中，如果症状没有改善或加重，应及时就医，调整治疗方案。同时，要注意预防复发，保持良好的生活习惯和个人卫生。
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