婴儿吃撑可通过腹部按摩、适当运动、调整饮食、补充益生菌、就医治疗等方式解决。
1. 腹部按摩：家长可将双手搓热，以婴儿肚脐为中心，顺时针轻柔打圈按摩。这样能促进肠道蠕动，帮助食物消化和排出气体，缓解腹胀不适。每次按摩时间约 5 - 10 分钟，注意动作要轻柔，避免用力过度弄伤婴儿。
2. 适当运动：在婴儿吃撑后，可让婴儿进行一些简单的运动。比如让婴儿在家长的辅助下进行蹬腿运动，类似骑自行车的动作，这能促进肠胃蠕动，加快消化。也可以让婴儿在安全的环境下趴着，这不仅能锻炼婴儿的颈部和上肢肌肉，还对消化有一定帮助。但要注意运动时间不宜过长，避免婴儿过度疲劳。
3. 调整饮食：暂时减少喂奶量和辅食量，给婴儿的肠胃减轻负担。可以适当延长喂奶间隔时间，让肠胃有足够的时间消化食物。同时，可给婴儿喂一些温开水，促进新陈代谢，帮助消化。后续添加辅食时，应选择易消化的食物，如小米粥、山药泥等。
4. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。常见的益生菌药物有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。这些益生菌能抑制有害菌的生长，增强肠道免疫力，缓解吃撑引起的消化不良症状。但需注意要遵医嘱使用。
5. 就医治疗：如果婴儿吃撑后出现严重呕吐、腹泻、发热、精神萎靡等症状，应及时带婴儿前往正规医院就诊。医生会根据婴儿的具体情况进行详细检查和诊断，可能会进行血常规、腹部超声等检查，以排除肠梗阻、急性肠胃炎等疾病，并给予相应的治疗。
婴儿吃撑是常见现象，家长可先通过腹部按摩、适当运动、调整饮食、补充益生菌等方法进行处理。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。在日常生活中，家长要注意合理喂养婴儿，避免过度喂食。
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