腰椎骨质增生如何治疗？

腰椎骨质增生的治疗可从生活调理、运动康复、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方面着手。

1.生活调理：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动。选择合适的床垫和座椅，床垫不能过软或过硬，座椅要有良好的腰部支撑。腰部要注意保暖，避免受寒加重疼痛等不适症状。

2.运动康复：适当进行一些有助于腰部肌肉力量锻炼的运动，如小燕飞，即俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。还有五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝关节一条直线，然后缓慢放下，一起一落为一个动作。这些运动可增强腰部肌肉力量，减轻腰椎的压力。

3.物理治疗：热敷是常用的方法，可使用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。按摩也有一定效果，但要由专业人员进行，避免用力不当加重病情。此外，还可进行红外线照射、超声波治疗等物理治疗手段。

4.药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等可减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。营养神经的药物如甲钴胺，可用于改善因骨质增生压迫神经导致的下肢麻木等症状。还有一些肌肉松弛剂如乙哌立松等，可缓解腰部肌肉紧张。

5.手术治疗：当腰椎骨质增生严重，压迫神经、脊髓，导致下肢无力、大小便失禁等严重症状，且经保守治疗无效时可考虑手术治疗。手术方式包括减压手术，去除增生的骨质以减轻对神经或脊髓的压迫；还有融合手术，将病变的椎骨融合在一起，增强腰椎的稳定性。

腰椎骨质增生的治疗需综合多种方法，根据病情的严重程度选择合适的治疗手段。在治疗过程中，要遵循医生的建议，积极配合治疗，以改善症状，提高生活质量。