腱鞘炎疼痛难忍 这几个治疗方法让你快速止痛

腱鞘炎是因腱鞘反复机械性摩擦引发的慢性无菌性炎症改变，常出现疼痛、活动受限等症状。治疗腱鞘炎可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法来快速止痛。

1. 休息与制动：让患病部位得到充分休息是缓解腱鞘炎疼痛的基础。减少患病关节的活动，避免过度劳累，必要时可以使用支具或夹板固定关节，限制其活动范围，从而减轻腱鞘的压力，缓解疼痛。例如，手腕部腱鞘炎患者可佩戴护腕，手指腱鞘炎患者可使用指托。

2. 物理治疗：物理治疗方法多样，能有效改善局部血液循环，减轻炎症和疼痛。热敷是常见的方法之一，通过热传递使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。按摩也能起到一定作用，专业人员通过手法按摩可以放松肌肉，减轻腱鞘的紧张度。此外，超声波治疗、红外线照射等物理疗法也可根据病情选择使用。

3. 药物治疗：药物治疗在腱鞘炎的治疗中较为常用。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，具有抗炎、止痛的作用，可以缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。糖皮质激素也可用于局部注射，如曲安奈德、泼尼松龙等，能迅速减轻炎症反应，但不宜多次使用。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，直接作用于患处，也能起到一定的止痛效果。需要注意的是，药物使用需遵医嘱。

4. 中医治疗：中医在腱鞘炎的治疗上有独特的优势。针灸治疗通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，达到止痛和消肿的目的。常用的穴位有合谷、阳溪、列缺等。推拿按摩也是中医治疗的重要方法，通过手法的运用，疏通经络，调和气血。此外，中药熏洗也可促进局部血液循环，缓解疼痛，常用的中药有乳香、没药、伸筋草、透骨草等。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效或病情严重的腱鞘炎患者，手术治疗是一种有效的选择。手术方式主要有腱鞘切开减压术，通过切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的压迫，缓解疼痛和活动受限的症状。手术治疗后需要进行适当的康复训练，以恢复关节的功能。

腱鞘炎疼痛会给患者带来诸多不便，影响日常生活和工作。治疗腱鞘炎的方法有多种，休息与制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等都能在不同程度上缓解疼痛。患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯，避免过度使用关节，预防腱鞘炎的发生。