判断宝宝是否脱水，可留意尿量减少、口唇干燥、囟门凹陷、皮肤弹性变差、精神状态改变等情况。
1. 尿量减少：正常情况下，宝宝的排尿次数和尿量相对稳定。若宝宝脱水，肾脏会为了保存水分，减少尿液生成，导致排尿次数明显减少，尿液颜色也会变深，如呈深黄色。
2. 口唇干燥：脱水时，宝宝身体内水分不足，首先会表现出口唇黏膜缺乏水分滋润，变得干燥、起皮，严重时可能会出现干裂出血的情况。
3. 囟门凹陷：未闭合的宝宝囟门是反映身体状况的重要指标。当宝宝脱水时，颅内压力会有所降低，囟门就会出现明显的凹陷。
4. 皮肤弹性变差：轻轻捏起宝宝腹部或手臂的皮肤，然后松开。正常情况下，皮肤会迅速恢复原状。若宝宝脱水，皮肤恢复原状的时间会明显延长，这是因为皮肤组织内水分减少，弹性降低。
5. 精神状态改变：脱水会影响宝宝的神经系统功能，导致精神状态出现变化。轻度脱水时，宝宝可能会表现出烦躁不安；中度至重度脱水时，宝宝会变得精神萎靡、嗜睡，甚至昏迷。
6. 眼泪减少：宝宝哭泣时，眼泪的分泌量也能反映是否脱水。脱水时，泪腺分泌的眼泪会明显减少，甚至哭时无泪。
7. 口渴感增加：宝宝脱水后，身体会通过产生口渴的感觉来提醒补充水分。此时宝宝可能会比平时更频繁地想要喝水。
宝宝脱水会对身体健康造成不良影响，家长需密切关注宝宝的上述表现。一旦发现宝宝有脱水迹象，应及时采取措施补充水分。若脱水情况较为严重，需及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意保证宝宝充足的水分摄入，预防脱水的发生。
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