一岁半宝宝的生长发育迅速，通常需要补充蛋白质、钙、铁、锌、维生素 D 等营养元素。
1.蛋白质：是身体组织和细胞的重要组成部分，对于宝宝的生长发育至关重要。可以通过摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物来补充。
2.钙：有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。常见的高钙食物有乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.铁：预防宝宝缺铁性贫血。含铁丰富的食物包括红肉、动物肝脏、菠菜等。
4.锌：能增强宝宝的免疫力，促进食欲。富含锌的食物有海鲜、瘦肉、坚果等。
5.维生素 D：促进钙的吸收，对骨骼发育有重要作用。可通过晒太阳或补充维生素 D 制剂获取。
总之，一岁半宝宝的营养补充要均衡，饮食多样化。如果宝宝有明显的营养缺乏症状，建议及时就医，在医生的指导下进行补充。
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