手腕肌肉痛可能由多种原因引起，如过度使用、外伤、腱鞘炎、关节炎、神经受压等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息：减少手腕的活动，避免加重疼痛。可以佩戴护腕给予一定的支撑和保护。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩能够放松肌肉，减轻疼痛；针灸通过刺激穴位，调节气血运行。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，有助于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可以缓解肌肉痉挛。外用药物如扶他林软膏，也能在局部发挥止痛作用。但使用药物需遵医嘱。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的手腕伸展和力量训练，增强肌肉力量和灵活性。
5.手术治疗：如果疼痛严重且保守治疗无效，可能需要手术治疗，如腱鞘切开术等。
总之，手腕肌肉痛的治疗需要根据具体病因和病情选择合适的方法。在治疗过程中，要注意休息，避免过度劳累，同时遵循医生的建议进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取更有效的治疗措施。
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