专家力荐补脾健脾第一中药，你还不试试

补脾健脾的中药有很多，常见的有白术、茯苓、山药、党参、黄芪等。

1. 白术：白术为菊科植物白术的干燥根茎，性温，味甘、苦，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。在临床上，可用于治疗脾气虚弱、运化失常所致的食少便溏、脘腹胀满等症状。白术能够增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收，改善脾虚引起的消化不良等问题。

2. 茯苓：茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经。它具有利水渗湿、健脾、宁心的作用。茯苓可以帮助去除体内湿气，减轻因湿气重导致的脾胃负担，对于脾虚湿盛引起的水肿、泄泻等症状有较好的疗效。同时，茯苓还能调节肠胃功能，增强脾胃的运化能力。

3. 山药：山药是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，性平，味甘，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药富含多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶等，这些物质有助于脾胃的消化吸收，可用于治疗脾胃虚弱、食少体倦等症状。而且山药性质平和，适合大多数人食用，是一种药食同源的佳品。

4. 党参：党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，性平，味甘，归脾、肺经。有健脾益肺、养血生津的作用。党参能够增强机体的免疫力，调节胃肠运动，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、气短乏力等症状。在临床上，常与其他补脾健脾的药物配伍使用，以增强疗效。

5. 黄芪：黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，性微温，味甘，归脾、肺经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效。黄芪可以促进脾胃的运化功能，增强脾胃之气，对于脾虚引起的倦怠乏力、便溏等症状有一定的改善作用。同时，黄芪还能提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。

白术、茯苓、山药、党参、黄芪等中药在补脾健脾方面都有各自独特的功效。但每个人的体质和病情不同，在使用这些中药时，应根据自身情况，在医生的指导下进行选择和配伍，以达到更好的补脾健脾效果。如果出现脾胃不适等症状，建议及时到正规医院的消化内科或中医科就诊。