压力大导致扁桃体结石，如何咳出来缓解

压力大导致扁桃体结石，可通过适当咳嗽、使用漱口水、口腔冲洗器、含服药物、就医处理等方式尝试将结石咳出缓解。

1. 适当咳嗽：可以先深吸一口气，然后紧闭声门，使气流在气管内积聚，再突然打开声门，用力将气流咳出，通过气流的冲击作用，有可能将较小的扁桃体结石咳出。但要注意避免过度用力咳嗽，以免损伤咽喉部黏膜。

2. 使用漱口水：选择具有杀菌、清洁作用的漱口水，如复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液、硼酸溶液等。每次含漱时，让漱口水在口腔和咽喉部充分流动，利用其冲击力和清洁作用，帮助松动扁桃体结石，使其更容易咳出。含漱时间一般为3 - 5分钟，每天可多次进行。

3. 口腔冲洗器：利用口腔冲洗器产生的高压水流，对准扁桃体结石部位进行冲洗。水流的冲击力可以将结石从隐窝中冲出。在使用口腔冲洗器时，要注意调节合适的水流强度，避免对扁桃体造成损伤。冲洗时应从不同角度进行，以确保能覆盖到扁桃体的各个部位。

4. 含服药物：可以含服一些具有消炎、消肿作用的药物，如西地碘含片、度米芬含片、溶菌酶含片等。这些药物能够减轻扁桃体的炎症反应，使扁桃体黏膜的肿胀减轻，从而有利于结石的排出。同时，药物的局部作用还可以缓解因结石引起的不适症状。

5. 就医处理：如果通过上述方法仍无法将结石咳出，或者结石较大、较多，引起了明显的疼痛、吞咽困难等症状，应及时就医。医生会根据具体情况，使用专业的工具，如镊子、棉签等，将结石取出。对于一些严重的病例，可能还需要采取手术治疗，切除扁桃体。

压力大导致扁桃体结石时，可先尝试通过适当咳嗽、使用漱口水、口腔冲洗器、含服药物等方法将结石咳出缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业的治疗。在日常生活中，要注意保持口腔卫生，避免过度劳累和精神紧张，以减少扁桃体结石的发生。