5个儿童量血压的注意事项，家长必知

儿童量血压时，需注意测量前的准备、测量姿势、测量部位、测量时间和测量频率等。

1. 测量前的准备：测量血压前半小时内，应避免儿童进行剧烈运动、进食、喝含咖啡因的饮料、吸烟等，这些行为可能会导致血压暂时升高，影响测量结果的准确性。要让儿童在安静、舒适、温度适宜的环境中休息5 - 10分钟，以平复身体状态。同时，要确保血压计经过校准，处于正常工作状态。

2. 测量姿势：测量时，儿童应采取舒适、安静的坐姿或仰卧位。坐姿时，儿童的双脚应平放在地面，背部挺直，上臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平高度。仰卧位时，手臂应伸直放在身体一侧，同样要使肘部与心脏处于同一水平。如果姿势不正确，可能会使测量的血压值出现偏差。

3. 测量部位：儿童测量血压通常选择右上臂。测量时，血压计的袖带应平整地缠绕在右上臂，袖带下缘应距肘窝2 - 3厘米，松紧度以能插入1 - 2指为宜。袖带过紧会使测量的血压值偏低，过松则会使血压值偏高。

4. 测量时间：一天中不同时间的血压会有所波动。一般建议在早晨起床后1小时内、排空膀胱后、早餐前测量，此时的血压相对稳定，能较好地反映儿童基础血压情况。也可在晚上睡觉前测量，以观察一天中血压的变化。如果需要监测血压变化，应尽量在相同的时间进行测量，这样测量结果更具有可比性。

5. 测量频率：对于健康儿童，一般每年进行1 - 2次血压测量即可。如果儿童有肥胖、家族高血压病史、肾脏疾病等高危因素，应增加测量频率，可每3 - 6个月测量一次。若儿童出现头痛、头晕、心慌等不适症状，应及时测量血压，必要时多次测量以明确血压情况。

儿童量血压是了解其健康状况的重要手段，家长掌握正确的测量注意事项，能确保测量结果的准确性，为儿童的健康保驾护航。在测量过程中，要严格按照上述注意事项进行操作，若对测量结果有疑问或儿童血压出现异常，应及时带儿童到正规医院就诊。