发烧冷可通过增添衣物、调节室温、补充温水、药物治疗、及时就医等方式应对。
1. 增添衣物：发烧初期感觉冷是因为体温调节中枢紊乱，导致体表血管收缩，散热减少，此时应适当增添柔软、保暖的衣物，如棉质的长袖衫、厚袜子等，帮助维持身体的温度，缓解发冷的感觉，但不宜过度包裹，以免影响散热。
2. 调节室温：可以将室内温度调高，使用空调、暖气等设备，使室内保持在较为温暖舒适的温度，一般建议控制在22 - 24摄氏度左右，避免因室内温度过低加重发冷症状。
3. 补充温水：多喝温水有助于促进血液循环，缓解发冷的情况，还能补充因发烧而丢失的水分，防止脱水。也可以适量饮用温热的汤类，如小米粥、蔬菜汤等，既能补充水分，又能提供一定的能量。
4. 药物治疗：如果发烧温度较高，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物可以调节体温调节中枢，使体温下降，缓解不适症状。但要注意遵医嘱使用，避免自行用药带来不良反应。
5. 及时就医：若发烧持续不退、发冷症状严重或伴有其他异常症状，如呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊等，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，明确发烧的原因，如是否为病毒感染、细菌感染等，并给予针对性的治疗。
发烧冷是常见的症状表现，可先通过增添衣物、调节室温、补充温水等方式缓解不适。若症状持续或加重，应及时使用药物或就医治疗。在处理过程中，要密切关注体温变化和身体状况，以便采取合适的措施。
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