经常自慰可能会对身心健康产生一定影响，治疗方法包括心理调节、行为矫正、生活方式改变、药物辅助以及必要时的医疗干预等。
1.心理调节：正视自慰行为，减少心理负担。通过心理咨询、心理疏导等方式，了解正常的性心理和生理知识，纠正错误认知，增强自我控制能力。
2.行为矫正：培养新的兴趣爱好，转移注意力，减少独处时间，避免接触刺激性的影像和书籍。制定规律的作息时间表，加强体育锻炼，消耗过剩的精力。
3.生活方式改变：保持良好的睡眠质量，规律作息，避免熬夜。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强体质。
4.药物辅助：在医生的指导下，如有必要，可使用一些药物辅助治疗。例如，对于因自慰导致神经衰弱的情况，可能会使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物；如果存在焦虑、抑郁等情绪问题，可能会使用舍曲林、氟西汀等抗焦虑抑郁药物。但药物使用务必遵循医嘱。
5.医疗干预：如果自慰行为已经严重影响到正常生活和工作，且通过上述方法无法改善，应及时寻求专业医疗机构的帮助，如精神心理科的专业治疗。
总之，经常自慰的治疗需要综合多种方法，并且要有坚定的决心和毅力。同时，要认识到治疗过程可能需要一定的时间，不能急于求成。在治疗过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。
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