腋下出现硬疙瘩且按着痛，可通过保持清洁卫生、使用药物治疗、进行物理治疗、调整饮食习惯、及时就医检查等方法应对。
1. 保持清洁卫生：腋下皮肤容易出汗，滋生细菌，加重硬疙瘩疼痛症状。需每天用温水清洗腋下，保持腋下干爽。可选择宽松、透气的衣物，减少对腋下皮肤的摩擦和刺激。
2. 使用药物治疗：若硬疙瘩是由炎症引起，可使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢克肟、罗红霉素等，以消除炎症。若伴有疼痛症状，可使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。但使用药物需遵医嘱。
3. 进行物理治疗：热敷可促进腋下血液循环，缓解硬疙瘩疼痛。用温热毛巾敷在腋下，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。还可采用红外线照射等物理治疗方法，促进炎症吸收。
4. 调整饮食习惯：饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症。多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。
5. 及时就医检查：若腋下硬疙瘩按着痛的症状持续不缓解或加重，如硬疙瘩增大、红肿、发热，甚至出现化脓等情况，应及时到正规医院普外科或皮肤科就诊。医生会通过详细检查，如触诊、超声检查等，明确硬疙瘩的性质，如是否为淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染等，并采取相应治疗措施，可能包括手术治疗等。
腋下出现硬疙瘩按着痛，不必过度惊慌，可先尝试保持清洁卫生、调整饮食等方法。若症状无改善或加重，要及时就医，以便明确病因，采取针对性治疗。同时，使用药物需严格遵医嘱。
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